妈妈给我讲跳绳的好处 1200字
文章摘要：六年级写人作文:怎么写好妈妈给我讲跳绳的好处1200字作文？<p>喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。 </p>“爱”上跳绳的理由</p>●增强心肺功能</p><。--NEWSZW_HZH_BEGIN--><。--NEWSZW_HZH_END-->跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能，使胃肠蠕动和新陈代谢“提速”，同时，跳绳还能使身体各主要部分的肌肉得到锻炼，使骨骼快速生长。以下是陈曦婷写的《妈妈给我讲跳绳的好处》范文；
好妈妈给我讲跳绳的好处作文1200字概况
- 作者：陈曦婷
- 班级：小学六年级
- 字数：1200字作文
- 体裁：写人
- 段落：分38段叙写
- 更新：2023年02月06日 06时07分
<p>喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。 </p>
“爱”上跳绳的理由</p>
●增强心肺功能</p>
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跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能，使胃肠蠕动和新陈代谢
“提速”，同时，跳绳还能使身体各主要部分的肌肉得到锻炼，使骨骼快速生长。</p>
●左右脑“共同进步”</p>
跳绳需要四肢、手、脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进孩子左半脑和右半脑的“共同进步”，培养孩子身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。两脚心不断地与地面“碰撞”，通过足反射区刺激脑下垂体，能增强脑细胞的活力，使孩子的思维反应能力和想像力得到“升华”。</p>
●明白“数”的概念</p>
教孩子边跳绳边数数，将所数的“数”与跳绳的次数建立起对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆，能帮助孩子初步理解“数”的实际含义、形成“数”的概念，提高记忆力。</p>
●燃烧多余的<span
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学习提案</strong></p>
学会弹跳</p>
学跳绳前，经常和孩子做些跳跃练习、耐力练习，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳。这样，孩子在实际跳绳时就灵活得多。</p>
空手跳</p>
主要是训练孩子熟悉、掌握“跳”的节奏。妈妈可以和孩子面对面站着，边拍手说“一二三”边随着节奏双脚跳，反复数次。然后，依照已经熟悉的节奏，妈妈从孩子的身后拉着他的双手，让他的双臂模仿跳绳的样子旋转摇动，配合跳跃。最后，再让孩子双脚同时跳起、落下，配合两臂空手摇动。摇动时以肩为轴，手腕用力、两手心向下或相对。</p>
袋鼠跳</p>
孩子站在妈妈身前，妈妈摇绳，一边念叨着“一二三跳”，一边带着孩子像袋鼠一样双人跳，让孩子体会双脚离地、绳子从下面滑过的感觉。</p>
亲自上阵</p>
孩子一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳子落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。熟悉了这个动作，再教孩子两手握绳柄，绳垂在身后，由后向前摇绳，双脚随着绳的摇动迅速跳起，绳从脚下滑过。</p>
花样</p>
如果孩子学会了最基本的跳法，不妨教他逆向跳――绳垂在身体的前面，双手由前向后摇绳，其他动作不变。</p>
把重心放在起跳脚上，另一只脚悬空，手的动作不变，绳子从跳动的脚下滑过。一只脚跳累了换另一只。</p>
左右开弓
双脚交替跳――单数时，绳子从一只脚下通过；双数时，从另一只脚下通过，如此循环往复，直到累了为止，速度由慢而快。</p>
跳一下往前进一步，类似于跑跳。以“左右开弓”的方式跳要防止悬起来的那只脚钩住绳，把自己绊倒；双脚行进跳时则身体不能过度前倾，那样容易摔伤。</p>
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安全备忘</strong></p>
-舒筋活血</p>
跳绳之前最好活动一下全身，尤其是相关的部位，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免扭伤、挫伤。开始跳绳后，速度由慢到快、循序渐进。</p>
-不可忽略前脚掌</p>
起跳和落地是前脚掌的“任务”，因为脚后跟着地，时间长了会产生很多隐患――大脑、脚踝和脊柱都有可能受到不同程度的损伤。同时，膝盖应微微弯曲，缓和膝盖、脚踝与地面接触时的冲撞。</p>
-对地面也有要求</p>
地面一定要平坦，最好铺上地毯或软垫。不宜在松动的土地上练习，否则，绳摩擦地面会扬起很多尘土，污染孩子的呼吸道，对眼睛也不好。</p>
-时间选择</p>
跳绳的时间一般不受限制，不过要避开饭前和饭后半小时之内。</p>
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